A corrida de rua está cada vez mais popular no Brasil. Isso se deve à sua natureza de exercício físico…
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Bem-vindo ao nosso guia para quem quer começar a correr! Aqui, você vai aprender tudo para correr de forma segura…
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O treino funcional melhora como fazemos as coisas do dia a dia e atividades esportivas. Ele é muito usado por…
Depois de um treino duro, o corpo precisa de cuidados especiais. O alongamento e a recuperação muscular são essenciais.Esses exercícios…
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A corrida é muito popular para melhorar a saúde do coração e queimar calorias. Mas, para ter os melhores resultados,…
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Treinar corrida em grupo é incrível para quem busca motivação. É uma ótima maneira de alcançar seus objetivos esportivos. Correr…